Qu’est-ce que ça va m’apporter ?

 

Shiro abhyanga prévient les maux de tête, améliore la qualité du sommeil, nourrit les yeux et améliore la vue, prévient la chute et le blanchiment des cheveux, améliore nettement l’aspect de la peau du visage et ralentit la formation des rides. Anti dépresseur, il éveille le mental, calme l’esprit et apporte sérénité tout en rendant plus confiant. Il apporte également un sentiment de légèreté et de motivation.

Présentation : 

 

Cette technique ancestrale prend en charge le dos, les épaules, le cou, la tête et le visage. Le travail effectué sur ces zones apporte non seulement la détente mais permet aussi d’améliorer la mémoire active, la capacité perceptive. Le système nerveux est plus équilibré et le stress est maîtrisé. On entre dans un état de type méditatif. Grâce à la stimulation des chakras, les centres énergétiques du haut du corps (Vishuda, Ajana, Sahasara), Shiro abhyanga participe à l'amélioration du sens  de la communication.

Comment se déroule le massage ?

 

Le receveur est assis sur une chaise ou un tabouret. Il reste habillé, seuls les bijoux et/ou la cravate sont enlevés.

Ce protocole d'une durée de 20 mn à 35 mn se déroule en 3 parties :

  • 1ère partie : détente et travail des épaules, de la nuque et du dos au moyen de différentes techniques : pétrissage, pression, lissage…

  • 2ème partie : travail du crâne et du visage pour augmenter le lâcher-prise et la sensation de détente

  • 3ème partie : travail du crâne avec une alternance de mouvements lents et rapides qui peuvent être réalisés au choix avec ou sans huile.

Y-a-t-il des contre-indications ?

 

Contre-indications psychologiques

  • Cancer, attendre au – 5 ans de rémission

  • Maladies mentales : schizophrénie, bipolarité

  • Soucis psychosomatiques

  • Epilepsie

  • Personnes alcooliques et/ou droguées

 

Contre-indications physiques

  • Maladie de peau, psoriasis, eczéma

  • Cicatrice récente

  • Problème cardiaque, hypertension

  • Migraine

  • Fièvre

  • Problème de cervicales

Shiro Abhyanga

Massage du crâne, du visage,

des épaules et du dos selon l’Ayurvéda